不负好“食”光
——每周食谱速递(12.5-12.9)
荤素科学搭配,确保营养均衡
食材新鲜可口,器具餐餐消毒
本周美好“食”光即刻开启......
美
好
星
期
一
烧麦2只、小米粥1份、鹌鹑蛋2只
土豆烧肉、西兰花木耳肉片、雪菜豆芽、虾仁炒蛋、番茄毛毛菜汤
千张包、白菜香干肉丝、地三鲜、青椒里脊、紫菜蛋花汤
快
乐
星
期
二
脆骨包1个、牛奶1盒、金瓜1块
菌菇烩牛肉、大蒜肉沫粉皮、韭菜莴笋、猪爪花生、菠菜蛋汤
排骨玉米、蛋饺、蒜泥生菜、锅包肉、肉丝榨菜汤
精
彩
星
期
三
青毛豆咸菜肉丝面1份、小山药1个、开洋炒蛋1份
香菇鸭肉、番茄炒蛋、咸菜豆腐、清汤肉圆、山药玉米汤
虾仁水蒸蛋、芹菜金针菇肉丝、肉汁萝卜、肉烧油泡、番茄蛋汤
美
妙
星
期
四
烤肉夹包1个、牛奶2盒、小红薯1个
鹌鹑蛋烧肉、咸菜土豆肉丝、水煮白菜、咸菜明虾、罗宋汤
四喜丸子、西葫芦木耳肉片、三丝海带、鱼香肉丝、毛毛菜蛋汤
开
心
星
期
五
小笼包2只、 红枣黑米粥、茶叶蛋1只
干菜排骨、肉沫香芋、青菜腐竹、杏鲍菇牛柳、白菜粉丝汤
糯米中翅、虾饼、肥油包菜、培根金针菇、紫菜虾皮汤
编辑|王珊
审核|屈凌娇