【华小发布】守护“睛”彩世界 点亮“光”明未来——​记华盛达外语学校小学部一年级爱眼护眼讲座

守护“睛”彩世界

点亮“光”明未来

     眼睛是心灵的窗户，承载着我们看这个五彩斑斓世界的重任，眼睛还是人体中最重要的器官之一，我们所接受的外界信息中80%是靠它来完成的。所以眼睛的作用可大了，我们一定要注意保护自己的眼睛。

     为做好近视防控工作，加强学生视力保护的自我教育，养成良好用眼护眼习惯。我校组织邀请武康街道社区卫生服务中心的张医生给孩子们进行了一堂《守护“睛”彩世界，点亮光明未来》的知识讲座。

     张医生为一年级的同学量身定做了趣味、丰富、生动的课堂，同学们全程热情高涨、兴趣盎然。看咱同学们高高举起的小手。

什么是近视眼？

     近视眼的特点是只能看近不能看远。在没有调节的情况下，远处来的平行光线经过瞳孔进入眼内，聚焦在视网膜之前，在视网膜上不能形成清晰的物象，就是近视。

人为什么会近视？

      先天遗传因素：爸爸妈妈均是高度近视眼，其孩子100%为近视。双亲有一方为高度近视，其子女有50%为近视。双亲均为近视基因携带者，其子女有25%为近视。

     后天环境因素：缺乏户外运动，用眼环境不佳、用眼过度、读写姿势不良等。

小近视，大危害

1、视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和以后的工作质量。

2多种体育活动不能参加，影响身体的正常发育。

3、给日常生活带来极大不便，如交际、旅游、冬天夏天镜片容易反霜打滑等。

4、高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而失明。

近视的预防

1、书写姿势要正确

要牢记“三个一”：眼离书本一尺远；胸离书桌一拳远；手离笔尖一寸远。

2、读书姿势要端正

应采用坐姿，不要躺着看书，不要在走路、乘车时看书。

3、改善不良学习环境

读书、写字时光线很重要，采用左侧采光，不在强光下看书。

4、控制阅读时间

阅读时间不可太长，必须有间断性休息，可以采取远眺、散步、做眼保健操等方式。

保护视力，我们一起行动

     常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。

     婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察。让我们来一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。